🌟 Курс Анастасии Тоток «Энергия группы» превзошел мои ожидания и стал для меня настоящим открытием. Всего за четыре занятия я смогла значительно укрепить свою устойчивость и уверенность при проведении командных сессий. Этот курс дал мне глубокое понимание того, как находить энергию внутри себя и использовать ее для создания гармоничной и продуктивной атмосферы на встречах. Я стала более осознанно подходить к своей роли ведущего, что помогло мне проводить сессии с большей легкостью и уверенностью.
🔍 Особенно ценным для меня стало понимание работы со сложными участниками. Курс открыл мне глаза на то, кто такие сложные участники, почему они могут проявлять себя определенным образом и как с этим эффективно справляться. Я научилась не только распознавать таких участников, но и находить подходы к ним, создавая пространство для открытости и непринужденности, где каждый может высказаться и быть услышанным. Это дало мне возможность проводить более глубокие и результативные встречи, где каждый чувствует себя вовлеченным и важным.
🛠️ Кроме того, курс предоставил мне уникальные инструменты для создания атмосферы, которая поддерживает свободное и комфортное взаимодействие участников. Я узнала, как избежать излишней фамильярности, которая может разрушить рабочую атмосферу, и одновременно не скатываться в чрезмерную официальность, которая подавляет креативность. Курс научил меня организовывать процесс работы группы в естественной, но при этом структурированной обстановке, без лишней бюрократии и формальностей. Теперь я уверенно могу помогать участникам находить оптимальные решения и достигать поставленных целей.
🙏 Я искренне благодарю Анастасию за глубокие знания, ценные практические навыки и мудрые советы, которые я получила на курсе. Эти знания я уже успешно применяю в своей работе, и они значительно повысили мою эффективность и уверенность в проведении командных сессий. Курс «Энергия группы» стал для меня не только источником новых знаний, но и вдохновением на дальнейшее развитие в роли фасилитатора и коуча.

As an executive in the technology space, I’ve long been intrigued by how Eastern techniques, which have helped my health, could apply to my work. While I’ve always sensed that these practices could translate into the workplace, my previous attempts to explore this felt like traveling in a foreign country without a map - exciting but directionless. Anastasia’s class was the breakthrough I needed, providing me with the map and compass I had been searching for. The course was specifically tailored to professional settings, with materials that clearly explained how to apply these powerful techniques in a business context. The exercises were focused on real-world professional scenarios, and the discussions were rich with insights from fellow participants who, like me, were grappling with a range of leadership challenges and opportunities. This course not only deepened my understanding of how to harness Eastern energy techniques in professional setting, but also empowered me to integrate them into my leadership approach. I highly recommend it to any professional looking to elevate their leadership journey.

Обучение на программе позволило мне получить ответ на свой вопрос - найти баланс и повысить эффективность управления проектной и операционной деятельностью в командах. Выстраивание практики управления сначала своим вниманием, энергией, а потом уже целями и энергией команды дает потрясающие результаты. Во время обучения сформулировала для себя последовательность «роль-состояние-действие», что помогает оптимизировать ресурсы, фокусироваться на важном и быть более эффективным и продуктивным лидером. В малой группе была редкая возможность проявить свою уязвимость, выстраивать глубокий и честный диалог с собой и другими. Благодарю Настю за мудрость, широту и глубину опыта, уникальные способы передачи знаний - через слушание и опору на себя.

В первую очередь я пошла на курс , потому что считаю Анастасию лидером, который выстаивает свою жизнь так как хочет и ее личная история восхищает и мотивирует. Я всегда выбираю учится у лучших.

Сам курс "Управление Энергией” для меня был про возможность понять как выстроить контакт с личным источником энергии, научится сохранять ее, пополнять свой ресурс, использовать тогда , когда это необходимо.
Мягкие понятия Поток и Энергия выстраиваются в четкую структуру и систему внутри.

И применяя каждый день, остается только удивляться результатам и при этом оставаться эффективным и сохранять контакт с собой, с командой и с миром.
Для меня как лидера было важно находить способы в разных ситуациях соединять мое внимание, энергию, осознавать отдаю ли я ответственность за свое состояние команде или беру в свои руки и через это позволяю видеть бОльшие возможности и находить силы принять вызовы момента. И это получилось. Я и получила инструменты и внедрила в свою жизнь.
В группе были лидеры команд и компаний, исследователи себя и мира и все дополняли мои мысли и идеи. Через группу получился более честный диалог с собой, в первую очередь.
Я изучала свой контакт с энергией, одновременно пересобирая свои личные и рабочие процессы.

Для меня этот курс оказался во многом про личное. После долгого времени я, наконец, ощутила прилив энергии, и мне было очень важно узнать как ей управлять и не сливать. В результате я стала очень внимательно следить за тем, куда направляю свое внимание. Осознанно принимаю решение о том, кому и чему я готова отдавать свою энергию. Я чувствую себя более устойчиво, фокус внимания направлен вовнутрь. Мои реакции тоже стали более стабильными, и энергия не расплескивается. Я также стала чаще обращать внимание на то, из какого состояния действую.

Каждое взаимодействие с Настей и командой участников дарило бесценный опыт, погружая в невероятную глубину и создавая чувство причастности к чему-то большему ✨
Спасибо!❤️