To main content
Ретрит на о. Иссык-Куль с анастасией тоток
9-14 августа 2025
Проектирование будущего через реализацию потенциала
Иссы́к-Ку́ль — бессточное озеро в Кыргызстане. Входит в 30 крупнейших по площади озёр мира и занимает седьмое место в списке самых глубоких озёр. Расположено в северо-восточной части республики, между хребтами Северного Тянь-Шаня: Кюнгёй-Ала-Тоо и Терскей Ала-Тоо на высоте 1608 метров над уровнем моря.
Известно как одно из мест силы на Земле.
Подать заявку!
Анастасия Тоток
Автор и ведущая программы
Основательница Школы проектирования будущего Antara.
Победительница международной премии Women Changing The World Americas Award в категории GLOBAL IMPACT.
Единственная в мире русскоязычная сертифицированная фасилитатор по Теории U.
Эксперт с 20+ летним опытом в бизнесе.
Инструктор по цигун и практикам осознанности.

Подробнее об Анастасии здесь.
Ретрит познание себя, мудрости и внутренних ресурсов через открытое, честное общение с другими. И из этого состояния внутреннего знания – создать будущее, в котором максимально раскрывается потенциал души.

На ретрите сочетаем западные практики проектирования и восточные – познания себя: Теория U, даосские практики, Теория Игр, коучинговые техники, НЛП, системное мышление, Дизайн Мышление, философия, социология, психология, физика.
Расписание ретрита
9-14 августа
Расписание может корректироваться
Суббота, Август 9
до 19:00 - Заезд, регистрация
19:00 - Приветственный ужин, знакомство
Воскресенье, Август 10
07:30 - Групповая медитация
08:00 - 09:00 - Завтрак
09:00 - Ретрит
10:30 - Кофе-брейк
11:00 - Ретрит
12:30 -14:00 - Обед
14:00 - Ретрит
15:30 - 16:00 - Кофе-брейк
16:00 - Ретрит
18:00 - Свободное время для личной рефлексии
19:00 - 20.30 - Ужин
Понедельник, Август 11
07:30 - Групповая медитация
08:00 - 09:00 - Завтрак
09:00 - Ретрит
10:30 - Кофе-брейк
11:00 - Ретрит
12:30 -14:00 - Обед
14:00 - Ретрит
15:30 - 16:00 - Кофе-брейк
16:00 - Ретрит
18:00 - Свободное время для личной рефлексии
19:00 - 20.30 - Ужин
Вторник, Август 12
07:00 - Групповая медитация
07:30 - 08:30 - Завтрак
08:30 - Точка Presencing, которую мы проведем в экскурсии по местам силы на озере Иссык-Куль.
А вечером отметим День рождений Анастасии.
Среда, Август 13
07:30 - Групповая медитация
08:00 - 09:00 - Завтрак
09:00 - Ретрит
10:30 - Кофе-брейк
11:00 - Ретрит
12:30 -14:00 - Обед
14:00 - Ретрит
15:30 - 16:00 - Кофе-брейк
16:00 - Ретрит
18:00 - Свободное время для личной рефлексии
19:00 - 20.30 - Ужин
Четверг, Август 14
07:30 - Групповая медитация
08:00 - 09:00 - Завтрак
09:00 - Ретрит
10:30 - Кофе-брейк
11:00 - Ретрит
12:30 -14:00 - Обед
14:00 - Ретрит
15:30 - 16:00 - Кофе-брейк
16:00 - Ретрит
18:00 - Свободное время для личной рефлексии
19:00 - Ужин и завершающая вечеринка
Пятница, Август 15
Завтрак и выезд
Подать заявку!
Размещение
По каким критериям я выбирала место для нашего ретрита:
  • Территория
    Большая зеленая (что редкость в тех местах) территория 22 ГА.
  • Пляж
    Собственный пляж с пирсом, и лучший на озере для купания и водных развлечений.
  • Еда
    Домашнее, 3-разовое питание только из местных сезонных продуктов. Если вы вегетарианец, то и вам будет комфортно и разнообразно. Специально для нас будут готовить кофе-брейки из местных национальных блюд, подавать это с сезонными фруктами и ароматным чаем из горных местных целительных трав.
  • Философия места
    Это, пожалуй, самое важное для меня. Я искала место с духом этой земли. В данном месте проводят свои ретриты будийские учителя и другие мастера. Поэтому место с духом и душой.
    Плюс отличная команда, любящая то, что делает и возрождающая данное место.
  • Комфорт в дороге и удаленность от аэропорта
    Иссык-Куль большое озеро и до некоторых мест можно ехать 7-9 часов. Я не хотела заставлять вас проводить столько времени в дороге, поэтому наше место в 1,5 часах от Бишкека и в менее часа езды от аэропорта Иссык-Куль, куда из Москвы летает прямой рейс. В аэропорту вас встретит комфортабельный автобус.
Едаааа :)
Стоимость $3500
Включено: программа ретрита, раздаточный материал, экскурсии, проживание в 1-местном номере (7 дней/6 ночей с 9 по 15 августа), 3-разовое питание, кофе-брейки, групповые трансферы Аэропорт-Отель-Аэропорт. Не включен перелет до места.
Важно!
В связи с тем, что на озере очень короткий теплый сезон, всего 1 месяц в году, и мы едем именно в этот сезон, места бронируются заранее, так как на них повышенный спрос. Планируем закрыть группу в январе. Если вы хотите поехать с нами, не откладывайте решение.
Для бронирования требуется предоплата $500.
Подать заявку!
Задать вопрос по программе можно Анастасии:
totokanastasia@gmail.com
Или в соц. сетях указанных ниже: